Pilates Mat

Description du cours :

Petit groupe sur tapis, ce cours alterne des enchaînements dynamiques et des moments de repos constructifs pour une sensation de bien-être immédiate, un corps tonique et libéré de toutes tensions.

Durée : 55 minutes

Nombre de participants : 8 maximum

Niveau : Tous niveaux, de débutant à avancé, le cours est réalisé pour que chaque personne puisse progresser selon sa santé physique. 

Attention ! Un premier cours en séance privé est vivement recommandé.

Enseignante : Anna (plus d'informations ici)

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